Yarından itibaren kitap okuyacağım, pazartesi olsun ders çalışmaya başlayacağım. Önümüzdeki ay diyete başlıyorum, bahar gelsin spora başlayacağım ya da Ramazan ayında sigarayı bırakacağım. Bu cümleler hayatımızda sürekli kurduğumuz, başlayacağını düşündüğümüz ama bir türlü başlayamadığımız yüzlerce hedefimizden sadece bir kaçı. Hepsinde davranışlarımızdan rahatsızlık hissediyoruz ancak bunu değiştirebilecek olan inancımızdaki eksiklikler başlamamıza engel. Başka hangi sebeplerden erteliyoruz peki?
Beklentileri karşılayamama korkusundan, zamanı yönetememek mükemmeli aramak, çalışma isteksizlikleri ve yapılan işten keyif alamamak gibi sebepler ertelemenin başlıca kaynakları.
Erteleme alışkanlığımızdan nasıl kurutulabilir?
Ertelemekteki gerçek sebebi bulmak çok önemli. Genelde bulduğumuz bahaneler gerçek nedenlere dayanmıyor. Örneğin başaramama korkusu olan biri, erteleme nedenine zamanım yok diyebilir. Zaman bulduğunda da, daha önemsiz işleri yaparak tekrar erteleyebilir. Bu bireyin gerçek nedeni zamansızlık değil, başaramama korkusudur. Çözüme de zaman yaratarak değil başaramama korkusunu yenerek ulaşabilir. Bu nedenle erteleme nedeni bulmak ilk adım olacaktır.
Hedef belirlerken büyük hedefleri mutlaka daha küçük parçalara ayırmak, bu küçük hedeflere ulaşarak büyük hedefe gitmek daha doğru bir adım olacaktır. Bunun için Youtuber Barış Özcan’ın Zinciri Kırmamak ( https://www.youtube.com/watch?v=oNmXH2uN0Do&t=23s ) adlı videosunu izlemenizi öneririm.
Zaman yönetimi konusunda daha istekli bir tavır sergilememiz gerekli. Plansızlıktan dolayı ertelenen işler için en güzeli zamanı doğru yönetmek. Bunun için ajanda kullanmak, telefonumuzdaki planlayıcıları kullanmak işinizi kolaylaştıracaktır. Günlük yaptığımız ve yapmak zorunda olduğumuz işleri ve ihtiyaçları belirleyip geri kalan zamanımızı da öncelik sıralamasıyla işlerimizi dağıtmamız hayatımızı düzene sokacak ve ertelediğimiz şeylerin yapılmasını sağlayacaktır.
Bazen zamanımız vardır, yapacak irademiz de vardır ancak yapılacak işe karşı bir tutkumuz yoksa da işleri erteleyebiliriz. Burada yapılacak işe bir anlam yüklemek işinizi kolaylaştırabilir. Örneğin bulaşıkların yıkanmasını erteleyen birinin “bulaşıkların yıkanması halinde daha temiz bir yerde yaşamak, daha sağlıklı bir ortamda bulunmak gibi” bir anlam yükleyebilir. Aksi takdirde bütün pis işler beni bulur diyen birinin bu işe karşı tutkulu olması oldukça güçtür.